いらない情報は捨てられますか?

2015年12月06日

ヘルニアかどうか? 判断するには

ヘルニアかどうか? 判断するには

仰向けに寝て
他の人に足首辺りを持ってもちあげてもらう。
その時、痛み、しびれ?が出なければ
そうではない。
両足別々にチェックする。


ヘルニアかどうか? 判断するには


体幹をよくするための運動
うつ伏せで、両肘を立てて、腰を上げ
体が直線になるようにする。
つま先が立つ。
もう少しやるには
片腕でする。

もう少しきつくするには
右腕を伸ばして、左足を延ばす。
そして、左腕を伸ばして、右足を延ばす。

字で書くより、絵で、ビデオの方がわかりやすいのですが。



posted by papajan at 20:40| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | これが健康に近い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

知ってました? 手が痛くなったら

知ってました? 手が痛くなったら

手外科 てげか


に行けば良い。

しかし、あまりなさそうだから
外科なのか??
だいたい整形外科に行っちゃうよね!!


知ってました? 手が痛くなったら
posted by papajan at 20:27| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月05日のつぶやき




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2015年12月05日

ドローンとアマゾン??

ちょっとどこかで、ニュースで聞いた。

アマゾンは数年後に?、ドローンで注文した商品を
ドローンでお客さんのところに届ける。
ほんまかいな!!

すごいなアマゾン。
陸の配送業者は、ドローンとともに使っていく、と言っていた??

ドローンとアマゾン??


posted by papajan at 22:19| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ドローンってドロン? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

好きな曲 117 jefferson airplain

好きな曲 117 jefferson airplain



コワァー、コワ!!





好きな曲 117 jefferson airplain
posted by papajan at 21:46| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月04日のつぶやき


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2015年12月04日

血筋をたどる番組 イヤミ

血筋をたどる番組 イヤミ

この手の番組は、自慢話のオンパレードだから
見たくもない。しかしなんとなく見てしまうが
見なくてもよかったくらいだ。

祖先がどうであろうとどうでも良いだろう。

3代か4代前に、探せば、どちらのかたでも罪人がでてくると聞いたことがある。

良いところはどんどん流すが.,
悪いところは消す、ということだろう。



だから、一族とかいう言葉はこわいのだ。

この手の番組に出られるタレントはそのくらいのもんだろう。

先日、落語家が出ていたけど
余計な話だけど
こんな下手くそが、こんなにえらくなってるのかとあぜんとした。

あーあ?!?!

血筋をたどる番組 イヤミ
posted by papajan at 22:55| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月03日のつぶやき


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2015年12月03日

テレビに出ている羽田 稼ぎ方法

羽田 稼ぎ方法


原稿200まいで80万
テレビです。2,3本出ると同じくらい



と、まあこんな感じで言ってました。
原稿書くよりテレビの方がいいかなと。

地元 で、埼玉 松伏町 だったか。
となり近所は評判が良かったが
町では知られていない。

テレビに出ている羽田 稼ぎ方法。
ラベル:羽田
posted by papajan at 22:12| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | タレント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月02日のつぶやき


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