夜更かしが身体に悪い | テレビに出ている人々

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2013年10月28日

夜更かしが身体に悪い

夜更かしが身体に悪い

のはよくわかっているけれど

いつまでも起きていてしまう。


早く寝ればいいのとおもいつつ。

夜の12時前後 1時間くらいは特に寝ていなくてはいけないらしい。

posted by papajan at 00:50 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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