足強化運動 簡単なやり方 | テレビに出ている人々
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2015年07月09日

足強化運動 簡単なやり方

足強化運動 簡単なやり方。

床にタオルを引いて、足指だけで、引き寄せる。

これだけで、よい。

かなりきついです。

足強化運動 簡単なやり方。

タオルを引かなくても、風呂場ですとお風呂に入った時に

これをすると効果があります。

ものぐさの人にはバッチリですよ。

つまり尺取り虫みたいな感じです。

足強化運動 簡単なやり方。
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posted by papajan at 20:45| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 鍛える | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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