たまたま、天井を拭かなければならないことになり、
天井を拭くという動作が、かなりきつい。30分くらい拭いたでしょうか。
両手の肘あたりが、バンバン熱くなり、良い運動効果が出た感じがします。
これは隠れた運動になるかもです、モップでやればはなしでよろしくです。
天井を拭く、運動になる。
テレビに出ている人々は約30年間続けているブログです。
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