いらない情報は捨てられますか?

2016年01月07日

知ってました? 腰が痛かったら?

知ってました? 腰が痛かったら?

腰が痛い。
予防をしないから。

背筋を鍛える、1日10回でいいから毎日続けよう!!
自分に言い聞かせています。
皆さんもどうぞ。

うつ伏せに寝て、頭の方を起き上がる。
ただこれだけなんだけど、1日くらいなら
できるんだけど続けるのは難しい。

知ってました? 腰が痛かったら?

posted by papajan at 11:18| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 知ってました? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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