逆立ちが健康に良い | テレビに出ている人々
いらない情報は捨てられますか?

2016年09月10日

逆立ちが健康に良い

逆立ちが健康に良い

これは誰かが言っていた。
本当の逆立ちはできるわけもないので
簡単な逆立ちはどうだろう。

仰向け気味で、徐々に両足を上にあげ、机などにかけながら
両手で腰あたりを支えて
だんだん垂直になるようにする。
首のところで曲がっている状態になる。

これでしばらくやってみよう。

逆立ちが健康に良い。
posted by papajan at 09:11| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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