朝、カップ1杯程度食べるとよい。
昼と夜に、サラダ類を食べると乳酸菌は
それをエサに生存することになる。
健康一番ですね。
ヨーグルトは健康によいですが、何より
ストレスのない生活を目指すとさらに
健康になるのではと考えます。
ヨーグルトはいつ食べたらよいか？
テレビに出ている人々は約30年間続けているブログです。
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