いらない情報は捨てられますか?

2018年08月03日

お金のかからないダイエット法とはこんなことでいいでしょう

お金のかからないダイエット法とはこんなことでいいでしょう。


テレビでやってました、何十万もかけてやらなくともいいんです。

呼吸法だけ。

3回吸って6回吐く。こんな感じです。
回数はだいたいです。


ぼくは太ってはいないのであまり関係ないのですが、とは言っても

これの良いところは、血行が良くなるそうです。
血行です。結構、血行が大事です。




回数のことを考えると覚えておくのが面倒という方は

とりあえず、息を吐き切る。こうすればその後、少し吸うことになる。
実際7秒間くらい吐き切る、これだけで良い。




みんな、お金をかけずにダイエット!!








悩める人へのメッセージ



お金のかからないダイエット法とはこんなことでいいでしょう。
posted by papajan at 12:33| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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