テレビでやってました、何十万もかけてやらなくともいいんです。
呼吸法だけ。
3回吸って6回吐く。こんな感じです。
回数はだいたいです。
ぼくは太ってはいないのであまり関係ないのですが、とは言っても
これの良いところは、血行が良くなるそうです。
血行です。結構、血行が大事です。
回数のことを考えると覚えておくのが面倒という方は
とりあえず、息を吐き切る。こうすればその後、少し吸うことになる。
実際7秒間くらい吐き切る、これだけで良い。
みんな、お金をかけずにダイエット!!
悩める人へのメッセージ
お金のかからないダイエット法とはこんなことでいいでしょう。
テレビに出ている人々は約30年間続けているブログです。