いらない情報は捨てられますか?

2019年02月06日

長寿遺伝子の活性化には

長寿遺伝子の活性化には


12時間以上、食事をあける。
アーモンドを1日,20粒以上食べる。
歌を歌うこと。



サーチュイン遺伝子が長寿の遺伝子。




長寿遺伝子の活性化には。





長寿ホルモンに良いのは
生姜が良い。




テレビでみました、出演者はいろいろ、高畑、あまりおもいだせないなあ。

シェリー、小藪、アンミカ、
アディポネクチン。生姜の皮をむかない。ショウガオールをとるため。
加熱すれば、3倍になる。100ど以上はダメ。


水羊羹、てんぷら、佃煮黒糖。炊き込みご飯。。すって、味噌汁。
豆腐も一緒に。

洞窟が保存に良い、14度を好む。


濡れたキッチンペーパーで包み、レジ袋にいれとく。


血流を良くする。




結局、長生きは、めんどくさいということか。

ついでに、アンミカ。
逆さブラッシング。頭にツボが多いから。空気椅子。手欲、ついでにタオルをかぶって。
縄跳び。


posted by papajan at 20:39| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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