便秘の解消にはなにがよいでしょう これかな | テレビに出ている人々
いらない情報は捨てられますか?

2020年02月24日

便秘の解消にはなにがよいでしょう これかな

便秘の解消にはなにがよいでしょう これかな。


といっても、これがよいといいにくいですが、
毎日もよおすひとはうらやましい。

僕なんぞ、今のところ3、4日です。
ときどき毎日だったりしますが、まれ。

以前、かなり苦しくなり医者にいったことがあります。
何か薬を飲まされたか、浣腸であったかは
忘れましたが、トイレの前でひかえていてくださいと。

10分くらいですぐでてきました、そのときぐらい
医者ってすごいなあと。


ある時、おじいさんが、奥さんと娘さんに連れられて
病院にやってきていました。かなり苦しそうでした。
。頭はひかっていて、すぐにでも高血圧でたおれそうでした。
便秘できていました。


悩める人へのメッセージ

ENGEI グランドスラム 呼吸





薬で解消するのはいやなのでほかに方法はないかと。

たまたま腐ったものを食べたら下痢になりました。
少し腐ったものを食べれば下痢になりますから
これでよいと思います。しかしかなり腐っているのはやばいですよ。

くだものとか早く腐りやすいのでよいでしょう。
柿の少し傷んだのでうまくいきましたよ。



昨日、食べて便通の良かったもの。
お酒で、安い酒は翌日残りるだけで、良くない。
大吟醸は良いです、しかし高いので少しだけ。








便秘の解消にはなにがよいでしょう これかな。








ウイルス関連記事です。

ウイルス関連記事です。




トイレに行ったらこんなことをすれば少しはマシかも。
メンタルです。
トイレに入ったら、便をするということを考えない。難しいですよ。よい方法は
他の事を考える。自然に考えるようにする。今日の予定とか、あの人は
こんなことを言っていたが本当はこうだろうとか。
それから、実際に便のイメージトレーニングですが、
もう少しで出そうというとき、
頭の中で、肛門の辺りを考える、便がスルリと通り抜けていくという
イメージをもつ、スルリと通り抜けていったあ、という感じ。
これでうまくいく時もありますよ。




悩める人へのメッセージ

ENGEI グランドスラム 呼吸
posted by papajan at 20:20| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

ブログでAmazonや楽天の商品を紹介するならこのASPを利用すると10%のボーナスあり。直接やるより絶対お得。
便秘の解消にはなにがよいでしょう これかな | テレビに出ている人々