***
老人とは僕のこと。
及び一般的な老人のこと。
まあ、健康のことがおおいかな。
きょう、NHKで放送してましたが
間違って飲み込んだり、うまく飲み込めなかったりするのは
喉の筋肉の低下に帰する、ということ。
喉の筋肉をきたえなければならないな。
喉の筋肉の鍛え方はぐぐるとして
あまり、鍛えるといわれたことはないね。
すぐに薬とかにいきそうだけど、鍛える
ことをしよう。
喉は、うがいが良い。
たんが、よく絡むので、うがいをするようにしています。
ただ単に、ガラガラだけでなく、顔を少し動かしたり
口を大きくしたり、小さくしたりすると
効果がある大きくなります。
老人から学ぶべきこと。
テレビに出ている人々は約30年間続けているブログです。
