老人から学ぶべきこと | テレビに出ている人々
いらない情報は捨てられますか?

2020年09月11日

老人から学ぶべきこと

老人から学ぶべきこと。


老人とは僕のこと。
及び一般的な老人のこと。



まあ、健康のことがおおいかな。

きょう、NHKで放送してましたが
間違って飲み込んだり、うまく飲み込めなかったりするのは
喉の筋肉の低下に帰する、ということ。


喉の筋肉をきたえなければならないな。
喉の筋肉の鍛え方はぐぐるとして
あまり、鍛えるといわれたことはないね。








すぐに薬とかにいきそうだけど、鍛える
ことをしよう。

喉は、うがいが良い。
たんが、よく絡むので、うがいをするようにしています。

ただ単に、ガラガラだけでなく、顔を少し動かしたり
口を大きくしたり、小さくしたりすると
効果がある大きくなります。







老人から学ぶべきこと。
posted by papajan at 22:20| 東京 ☀| Comment(0) | 学ぶべきことシリーズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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