老人を維持するには

老人を維持するには


歩くことです。
ちょっとした用事で、コンビニまで
片道、1キロを歩いてきたら
足が、固くなり、丈夫になったかんじです。

格付けを、見ていたら
上沼恵美子、和田アキ子、
足取りがおぼつかなくなっている。
椅子から、立ち上がるのも辛そう。
和田様は、ハマちゃんに手をとってもらって
立ち上がっていそう。

今年は、鍛えよう、鍛えよう。

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