便秘解消には何をたべたらよいのか
野沢菜+コンソメスープ+オリーブオイル
これで解消する、するはずと。
長寿によいものを長野県民が
食しているのは、
かんてん、です。
健康番組、満開ですね。
あまり、注意ばかりして生きてても楽しいものかな。
便秘解消には何を食べたらよいのか。
追記。
腸内細菌を整えることが1番です。
特にビフィジス菌が大事です。
健康な人の便を利用して整える方法もある。

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テレビに出ている人々 Top > 老化しない方法
テレビに出ている人々 Top > 老化しない方法
2019年02月09日
2016年11月26日
老化を遅らせよう
老化を遅らせよう。
腹8分目の食事をする。
腹いっぱい食べると体に良くないでしょう。しかし、1週間に一度くらいは
腹いっぱい食べましょう。好き嫌いのない食事をする。
毎日、昨日より1割増しの負荷をかける。
時々、3割以上もやってみる。
筋肉を作る。筋肉がかなり重要です。
ストレスをためない。
好きな曲を聴く。
新しいことをする。
こういう、ブログを作ることも良いでしょう。
同じところに行くにしても、コースを変える。
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これは、あくまでも個人的な感想です。
悩める人へのメッセージ
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腹8分目の食事をする。
腹いっぱい食べると体に良くないでしょう。しかし、1週間に一度くらいは
腹いっぱい食べましょう。好き嫌いのない食事をする。
毎日、昨日より1割増しの負荷をかける。
時々、3割以上もやってみる。
筋肉を作る。筋肉がかなり重要です。
ストレスをためない。
好きな曲を聴く。
新しいことをする。
こういう、ブログを作ることも良いでしょう。
同じところに行くにしても、コースを変える。
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これは、あくまでも個人的な感想です。
悩める人へのメッセージ
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