いらない情報は捨てられますか?

2017年07月12日

エアウィーブってどうなの



エアウィーブってどうなの

先日、エアウィーブのショップで試してきました。

いろいろな厚さがあって、3種類くらい試してきたところ

僕的には、この厚さ、2.5cmがとても気持ちよかったです。

ショップでは、店員さんが、どうぞ試してくださいといって

あまり、売りつけ商法ではなさそうです。

真央ちゃんが試合で担いで持って行ったのは、表と裏が構造が違っていて
調子を見て、表と裏を使い分けられるそうです。
価格は10万円くらいです。


僕は体重が軽いので、2.5でちょうど良いのかもしれませんが、ちょい体重のある方は

もう少し厚めのものが良いかもしれません。


エアウィーブ 3.5cmこれは3.5cmでした。
ラベル:エアウィーブ
posted by papajan at 08:54| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | これが健康に近い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月29日

聞きかじりの丸かじりの健康方法

聞きかじりの丸かじりの健康方法。


⭐️お湯を飲むより、水を飲むほうが良い。

細胞の中に届くのは、温かい水より冷たい水が良いと。


⭐️まくらの高さは重要です。朝起きた時ちょっと痛いなと思ったらまくらの高さを

調節してみましょう。さて、ぼく的には、腰のちょっと上あたりのところがポイントだと。

この背中の部分を、そる感じだと悪い、丸くなる感じだと良い、どうでしょう。

⭐️血流を良くするには

体が柔らかいと良く流れる。柔軟体操をすれば硬い体も柔らかくなります。
そうすると、体の隅々まで、血液がたどり着く。

お酢を飲む、これが単純で効果的です。

⭐️肌の強化

薄着が一番です。以前は寒いといけないと厚着していましたが、やはりやや薄いくらいにしておくと
皮膚が鍛えられて風邪もひかなくなります、しかし限度は超えないようにしましょう。

⭐️足の底の強化

裸足で歩く、走るにつきます。公園ではかなり危険ですから、運動場で走りましょう。
足の底には、内臓と直結している。

⭐️食事の方法

できるだけ減らす。腹八分目ならず、7分目でも多いくらい。

⭐️聞きかじりの丸かじりの健康方法。



ラベル: 健康
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2017年04月06日

テレビに出ている歯医者さんは少ないが、良い歯医者の選び方

テレビに出ている歯医者さんは少ないが、良い歯医者の選び方。


独断と偏見。

今までに20くらいの歯医者にかかりました。




その結果。

まず、駐車場にベンツなどの高級車がとまっていないこと。
これは大事です。お金儲けに走りすぎて、必ず虫歯でもない歯まで虫歯にさせられます。
2,3本虫歯があるかなと思って行ったら、10本も削られました。そんなバカな!?!?!でした。

機械が錆びついているようなところ。長くやっているところが多い。
ほとんど高齢で、最新の技術が追いついていないから、できるだけ避けたほうがよいが
柔和な歯医者さんもいるからどうでしょう。

説明もなく勝手に始める。こういう歯医者は行ってみないとわからないけど、できるだけ避けましょう。
勇気を持って、2回目から行かない。

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歯医者に行くと、まず玄関に入ります。清潔感があるかないか、一瞬ではんだんしましょう。

待合室で待っている客層、観察しましょう。若い人か、サラリーマンか、老人相手か、
どんな客層をターゲットにしているのか、よーく観察しましょう。これは長いあいだに出来上がった客層です。
これは作られたものではない。しかし、最近はインターネットが盛んですから、書き込みがあったりします。

この書き込みは、さらっと見ましょう。あまり良いのばかり並んでいたら、その歯医者はパスしましょう。
もちろん悪すぎるのもパスですが、競争相手かもしれないので、ネットはあまり頼りすぎないことです。

歯を抜かないでください、と言っているのに、こりゃあダメだわ、抜かなきゃという歯医者。
これはどちらとも言えません。未だ分からず。

歯科衛生士さん、

ここが味噌です。こちらの方の応対の良し悪しでそこの歯医者の良し悪しと
一緒の気がします。天使のような微笑み、こんな時はやったなと思います。
しかし、気があるのかなという時は別です、当然ですね。


待合室に時計が置いてないのは、ちょっとケチすぎないでしょうか?
スリッパが少し破れ気味のところ。





テレビに出ている歯医者さんは少ないが、良い歯医者の選び方。
posted by papajan at 08:29| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | これが健康に近い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月20日

脳にストレスが溜まったら対処の方法を考えました

脳にストレスが溜まったら対処の方法を考えました。

使い切ったラップを用意してください。
使い切ってあると、芯が出てきます。

その丸い筒の棒で、頭のあちこちを、軽く叩く。
あまり強く叩いてはいけません、痛くなるから。
頭の横の前あたりはあまり良くないようです。

これで少しだけ、溜まった脳のストレスが解消された気分になれます。
お試しあれ。

いちごパイ


脳にストレスが溜まったら対処の方法を考えました。
posted by papajan at 18:44| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | これが健康に近い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月06日

ヨーグルトはいつ食べたらよいか?

ヨーグルトはいつ食べたらよいか?

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朝、カップ1杯程度食べるとよい。
昼と夜に、サラダ類を食べると乳酸菌は
それをエサに生存することになる。

健康一番ですね。

ヨーグルトは健康によいですが、何より
ストレスのない生活を目指すとさらに
健康になるのではと考えます。


ヨーグルトはいつ食べたらよいか?
posted by papajan at 08:37| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | これが健康に近い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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